BANHO DE GELO E SAUNA DE INFRAVERMELHOS NO PORTO | VILA NOVA DE GAIA
Refresca o corpo, eleva a mente
Conhece a sauna infravermelhos e os banhos de gelo no nosso SPA em Vila Nova de Gaia, a minutos do Porto, para regeneração, recuperação muscular e redução do stress.
SOBRE A TERAPIA DE CONTRASTE
Regeneração profunda
No nosso SPA em Vila Nova de Gaia, perto do Porto, combinamos sauna infravermelhos com banho de gelo para criar um protocolo completo de regeneração física e mental. O calor suave da sauna elimina toxinas, relaxa os músculos e promove uma sensação de bem-estar, enquanto o banho de gelo ativa a circulação, fortalece a imunidade e desperta corpo e mente, potenciando a tua saúde de forma natural.
Porquê experimentar a terapia de contraste?
✔️ Recupera mais rápido após treinos
✔️ Reduz dores e inflamações
✔️ Aumenta energia e foco
✔️ Melhora circulação e imunidade
✔️ Reduz stress e ansiedade
O que vais sentir depois da tua sessão?
Imagina sair da sessão a sentires:
✔️ O corpo leve, sem dores
✔️ A mente calma e focada
✔️ Energia renovada para treinar ou trabalhar
✔️ Uma sensação de reset total
Tudo isto em apenas 30 minutos.
Como funciona a terapia?
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Iniciarás a tua sessão com 15 - 30 minutos na nossa Sauna de Infravermelhos que:
Utiliza calor infravermelho para penetrar profundamente nos tecidos musculares.
Promove a desintoxicação através da transpiração.
Alivia dores articulares e musculares.
Melhora a elasticidade da pele e a saúde cardiovascular.
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Mergulha em água fria num ambiente controlado, com temperaturas ajustadas entre 2º e 10º:
Estimula a vasoconstrição, reduzindo a inflamação e acelerando a recuperação muscular.
Melhora a circulação sanguínea e fortalece o sistema imunitário.
Aumenta a produção de endorfinas, promovendo uma sensação de bem-estar.
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Após a sessão, relaxa numa área especialmente concebida para promover o aquecimento gradual e a recuperação do corpo.
As palavras de quem já experimentou
“Treino todos os dias e andava sempre com dores nas pernas e costas. Depois da primeira sessão senti logo a diferença: menos dor, mais leveza e consegui treinar no dia seguinte sem limitações. É um game changer na recuperação.”
— João, 34 anos, atleta amador
“Trabalho muitas horas sentado e sentia sempre rigidez e stress acumulado. A sauna com o banho de gelo ajudou-me a soltar tensões, melhorar a circulação e sinto-me muito mais produtivo nos dias seguintes.”
— Miguel, 41 anos, executivo
“No início estava nervosa com a ideia do banho de gelo, mas foi muito mais tranquilo do que pensava. Saí de lá com uma energia incrível, a mente super clara e aquela sensação de reset total. Já faz parte da minha rotina.”
— Carolina, 29 anos, gestora de projetos
“Faço crossfit e sentia-me sempre partida depois dos treinos. A combinação de sauna e gelo ajudou-me a recuperar muito mais rápido, sinto menos dores musculares e o corpo fica leve. Recomendo a toda a gente que treina.”
— Sofia, 32 anos, entusiasta de fitness
Está na tua hora de recuperares no SPA Luxe - No Porto , Vila Nova de Gaia
No Luxe, cada sessão acontece num espaço privado e confortável, com acompanhamento especializado para personalizar a experiência de acordo com as tuas necessidades.
Investimento no teu bem-estar ao melhor preço e com as melhores condições:
30 minutos – 25€ (até 2 pessoas)
60 minutos – 40€ (até 3 pessoas)
Inclui: Sala privada com sauna + banho de gelo ; Toalha, roupão e chinelos
Perguntas Frequentes
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Sim, tens acompanhamento de profissionais em todo o processo.
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30-60 minutos no total.
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Apenas calção / fato de banho - fornecemos toalhas, robes e tudo o que precisas.
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Consulta-nos para vermos em conjunto, principalmente em caso de problemas cardíacos ou gravidez.
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1 a 2 vezes por semana, dependendo dos teus objetivos de bem-estar e performance.
Agenda em 1 minuto através no nosso canal online
Pronto para experimentar os benefícios da sauna e dos banhos de gelo em Gaia e Porto?
Descobre como o teu corpo pode recuperar, a tua mente relaxar e a tua energia aumentar num espaço premium.
Apenas precisas de preencher o teu nome e contactos para começares a cuidar de ti!
