Em 60 minutos recupera
o desgaste que acumulas há semanas.
Sauna de infravermelhos a 65ºC. Imersão a 3-8ºC. Em ciclos. Em sala privada, com terapeuta a acompanhar a sessão inteira.
Sala privada · Resposta em < 1h
Treinas com intensidade. Trabalhas sob pressão. O stress acumula-se há meses. Levas o corpo ao limite todos os dias. E pedes-lhe que recupere apenas com horas de sono.
O corpo precisa de recuperar de tudo ao mesmo tempo: treino, trabalho, stress, falta de descanso. Massagem alivia o que dói. Ginásio fortalece o que está fraco. Nenhuma das duas faz reset ao sistema inteiro. O contraste térmico faz.
Contraste térmico em protocolo clínico.
Usado há séculos nas culturas nórdicas, hoje adotado pela elite desportiva mundial. Cada transição do calor intenso para o frio extremo acelera a recuperação muscular, ativa a circulação e fortalece o sistema imunitário. Nenhuma outra técnica replica este efeito.
Um calor que penetra fundo.
Calor de infravermelhos a 65ºC. Penetra nos tecidos profundos, dilata os vasos, aquece o corpo de dentro para fora. Tolerável sem ser sufocante.
O choque que reseta o sistema.
Imersão a 3-8ºC durante 1 a 3 minutos. Vasoconstrição imediata. O sangue retira-se das extremidades, oxigena os órgãos vitais. Adrenalina sobe, mente clareia.
Cada ciclo aprofunda o efeito.
Repetir abre-fecha-abre-fecha treina o sistema vascular como nada o faz. É o efeito que nenhuma das duas modalidades produz sozinha.
Um protocolo só teu.
O terapeuta define a intensidade da sauna, monitoriza os tempos, ajusta os ciclos ao teu estado. É a diferença entre um banho de gelo e uma terapia.
A maioria sai a dizer que já não consegue voltar atrás.
Quatro mudanças,
logo na primeira sessão.
Não promessas vagas. Sensações específicas que a maioria dos clientes nota nas primeiras horas.
Energia que dura horas.
A imersão fria liberta norepinefrina. Foco e energia que duram horas, sem o crash do café.
Sono mais profundo na primeira noite.
Reseta o sistema nervoso, baixa o cortisol. A primeira noite é a mais profunda em meses.
Os músculos recuperam mais rápido.
A inflamação muscular baixa. Voltas ao ginásio quando queres, não quando o corpo deixa.
A cabeça fica leve.
O ruído mental desaparece em 60 minutos. Voltas com clareza que perdeste há semanas.
Sala privada. Silêncio total.
Não partilhamos clientes. Quando entras, é só teu. A sauna acesa e o gelo preparado, prontos para um protocolo desenhado para ti.
O espaço está pronto.
Reservar primeira sessão →Três formas de entrar no protocolo.
Sala privada e terapeuta a acompanhar em todas. A diferença é a profundidade.
Para quem nunca experimentou.
30 minutos · 1 ciclo completo- 12 minutos sauna IR a 65ºC
- 1 a 3 minutos imersão a 4ºC
- Sala privada
- Terapeuta acompanha
- Toalha fornecida
- Estacionamento privativo
O protocolo completo.
60 minutos · 2 ciclos completos- 2 ciclos completos sauna + gelo
- Sala privada · só para ti
- Terapeuta acompanha a sessão inteira
- Briefing personalizado antes de começar
- Toalha fornecida
- Água, chá e café à disposição
- Estacionamento privativo
- Acesso ao ecossistema clínico Luxe
Recuperação de elite.
2 horas · contraste + massagem- Contraste Profunda 60 min · 2 ciclos
- Massagem Peak Recovery 60 min
- Técnica desenhada para libertar o que o contraste soltou
- Sala privada · só para ti
- Terapeuta dedicado durante 2 horas
- Briefing personalizado alargado
- Toalha e roupão fornecidos
- Acesso ao ecossistema clínico Luxe
Seis passos. Nenhum imprevisto.
Da chegada à saída. Sabes exatamente o que vai acontecer e quando.
Estacionamento privativo
Estacionas dentro das instalações. Sem trânsito, sem tempo perdido.
Briefing personalizado
10 minutos com o terapeuta. Avaliamos o teu estado e ajustamos o protocolo.
Calor a 65ºC
12 a 20 minutos na sauna de infravermelhos. O corpo aquece de dentro para fora.
Imersão a 3-8ºC
1 a 3 minutos na água fria. O terapeuta acompanha-te. O choque é controlado.
Segundo ciclo
O segundo ciclo é diferente. O corpo já sabe o que aí vem. A mente segue.
Check-in pós-sessão
Sala privada de troca, água e chá disponíveis. Recomendações personalizadas para os próximos dias.
Os clientes que voltam todas as semanas.
Achei que não ia conseguir entrar na água tão fria. O ambiente, o terapeuta a explicar, fez toda a diferença. Saí outra pessoa.
Faço maratonas. Antes demorava 4 a 5 dias a recuperar. Faço contraste à sexta, e à segunda já estou outra vez nos treinos.
É a única hora da semana em que o telemóvel não interessa. Saio de lá com a cabeça mais clara que com 8 horas de sono.
Tinha dores nos ombros há três anos. Sessão pós-sessão, foram passando. Continuo a fazer porque o corpo já me pede.
Onde os exigentes vêm restaurar-se.
Pelo Luxe já passaram medalhistas olímpicos, atletas profissionais internacionais, figuras públicas e executivos de topo nacional. Pessoas que não toleram mediocridade no que fazem. Nem no que escolhem para o corpo.
A sala é privada. Só atendemos um cliente de cada vez. Aceitamos um número limitado de primeiras visitas por mês para garantir qualidade da experiência.
Tudo o que já te perguntaste.
Quanto frio é o gelo? Vou aguentar?
E o calor da sauna, é insuportável?
É seguro alternar tão depressa entre quente e frio?
Tenho condições de saúde, posso fazer?
Sou friorento. Vai ser horrível?
Quantas vezes por semana ou por mês?
Posso fazer com tatuagens recentes ou piercings?
Tem mesmo de ser com terapeuta? Não posso fazer sozinho?
Sala privada, sempre
Não há fila para a sauna. Não há estranhos no banho de gelo. A sala é tua durante a sessão inteira. Ninguém entra a meio. É a base de toda a experiência.
Terapeuta a acompanhar
Define a intensidade da sauna ao teu perfil. Monitoriza tempos, ajusta ciclos ao teu estado. Garante segurança fisiológica em todas as transições. Não te deixa fazer mal nem ficar parado.
Instalações premium
Estacionamento privativo dentro das instalações. Toalhas fornecidas em todas as sessões. Espaços comuns silenciosos e jardins próprios. A experiência começa antes de entrares na sauna.
Contraste é uma das ferramentas.
Quando entras na Luxe, passas a ter um sítio de confiança para tudo. Flutuação, massagem, osteopatia, nutrição, programas de recuperação. Um sistema completo, não uma sessão avulsa.
O corpo recupera.
A semana volta a fazer sentido.
Reserva a primeira sessão. O resto, sentes lá dentro.