1️⃣ Redução de stress, ansiedade e melhoria do sono

A terapia de flutuação ajuda a reduzir os níveis de cortisol (a hormona do stress) ao induzir um estado profundo de relaxamento em ambiente de privação sensorial e gravidade zero. Durante a sessão, a mente atinge ondas theta – semelhantes às de meditação profunda – promovendo equilíbrio entre os hemisférios cerebrais, libertação de endorfinas e uma sensação duradoura de paz interior. Este estado favorece o descanso mental e melhora significativamente a qualidade do sono.

2️⃣ Alívio de dores e tensões musculares

A suspensão do corpo na água quente saturada com magnésio ajuda a libertar tensões acumuladas, a reduzir edemas e a aliviar dores musculares e articulares, sendo especialmente eficaz em casos de dores crónicas, fibromialgia ou tensão acumulada por stress. A flutuação também melhora a amplitude de movimento, reduz a fadiga e ajuda a equilibrar a pressão arterial de forma natural.

3️⃣ Recuperação física e performance

A flutuação acelera a recuperação muscular, reduzindo a acumulação de ácido lático no corpo, o que diminui a rigidez e a dor pós-exercício. Para atletas e pessoas ativas, a terapia oferece um momento de recuperação profunda, melhorando o rendimento físico ao ajudar o corpo a regenerar de forma eficiente.

4️⃣ Estimulação da criatividade e foco mental

Sem distrações sensoriais, a mente entra num estado de clareza, favorecendo processos criativos, foco e capacidade de aprendizagem. Muitos utilizadores relatam ideias claras e insights após as sessões, tornando esta prática uma ferramenta valiosa para quem deseja potenciar o seu desempenho mental.

5️⃣ Reforço do bem-estar e equilíbrio emocional

Além dos efeitos físicos, a flutuação ajuda a encontrar um equilíbrio emocional, proporcionando momentos de introspeção e conexão interior. É uma pausa no ritmo acelerado do dia, permitindo um reset físico e mental para enfrentar a rotina com mais energia e serenidade.